控制不住食欲怎么减肥？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：控制不住食欲怎么减肥？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥控制不住食欲，属于常见的问题。建议改变一下饮食习惯，吃东西尽量多嚼一些时间，延长进食的时间。使用小一些的餐具，餐前可以吃一些水果。先喝一些汤。尽量选择热量比较低的饮食。如果能达到控制饮食的目标，可以自己制定一些额外的奖励。尽量多吃低热量低脂肪的饮食，同时要与运动锻炼相结合，才能达到控制体重的目的。
投诉
2021-04-27 12:01
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