如何做到颈椎自我保健？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：如何做到颈椎自我保健？
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满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
首先要多做颈椎操，其次不引起疼痛的情况下，多进行自我牵伸以及锻炼后侧肌肉的力量，要选择合适的枕头睡眠尽可能维持正常的生理曲度和活动范围，防止后期会产生的结构的改变容易压迫到神经和血管诱发功能障碍的后遗症。
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2021-04-27 12:52
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