简单易学颈椎保健操有什么？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：简单易学颈椎保健操有什么？
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满意答案
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- 管树军 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
主要是做颈椎后伸以及脊柱的伸展运动，可以做类似伸懒腰的动作，每天可反复多次进行不限时间，不限地点，想起来就可以做。也可以双手交叉放于颈后，然后做抬头的动作。
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2021-04-28 12:22
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