如何在健身房运动减肥?跑步机怎么减肥?
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：如何在健身房运动减肥?跑步机怎么减肥?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
如果经常去健身房也是可以达到减肥的效果的，比如动感单车、瑜伽、跑步机、卧推床、电动按摩器等等，一定要每日坚持锻炼1-2小时，从而达到瘦身的效果。除了运动以外，还要调整好饮食习惯，控制脂肪的摄入。
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2021-04-28 15:23
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