减肥期间早上吃什么？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：减肥期间早上吃什么？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥时，早上要吃一些优质的蛋白质，比如牛奶或豆浆鸡蛋，能够通过优质蛋白质食物的补充减少，减肥过程中对于受体组织的丢失，减肥在早上还要吃一定量的谷物，为机体提供最基本的能量，比如喝一小碗燕麦粥，吃一小块馒头，当这样的谷物进入体内之后，能够最大限度的去平衡减肥过程当中产生的酮体
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2021-04-28 20:38
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