胃撑大了怎么办？怎样才能正常减肥
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：胃撑大了怎么办？怎样才能正常减肥
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
一般来说,饭前喝汤会占掉胃的空间,减少食物的摄入量,汤里有一些物质,也需要较长的消化时间;但是,不推荐在餐后喝汤,因为这样反而会增加胃部负担。多吃蔬菜、全谷物等高纤维食品,让大便量充足,排便就会顺畅。如易胀气者,先不要选择过于高纤的蔬菜,淀粉则先从胚芽米开始,不必一下子就换成糙米、五谷米。
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2021-04-29 12:24
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