什么伏案措施会避免颈椎病
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：什么伏案措施会避免颈椎病
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满意答案
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- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
低头工作时颈椎间盘内的压力最大，长期伏案工作者易患颈椎病。为了消除或减轻这一不良后果，最简单、最有效的办法是定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。每工作一段时间，应定时抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。
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2021-04-29 22:24
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