2021-04-29 1人回答
健康咨询描述:怎么慢跑才能减肥?
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病情分析: 这种情况坚持慢跑的动作最主要的还是要每天都去坚持,而且坚持的时候要每次坚持40分钟以上才有比较好的治疗的效果,最好是能够把心率控制在170减去年龄。
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