睡眠充足的重要性是什么
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：睡眠充足的重要性是什么
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满意答案
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- 王淑芬 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡眠充足主要是要保持一个良好的睡眠时间，合理的睡眠时间以及作息习惯，同时要注意保持睡眠的质量，这样的患者如果经常出现失眠多梦，考虑是神经衰弱，睡眠质量差必要的时候可以适当的口服一些养心安神的药物。
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