爬楼梯20分钟能减肥吗？
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：爬楼梯20分钟能减肥吗？
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
单纯通过爬楼梯20分钟是不能够达到减肥目的的，运动需要和饮食相结合，在控制饮食的前提下进行有效的运动，而且需要长期坚持持之以恒，才能达到摄入的热量小于消耗的热量，达到减肥的目的
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2021-04-30 08:40
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