来月经适合减肥吗？
2021-04-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：来月经适合减肥吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
女性在月经期，最好不要刻意的去减肥，即使不减肥，经期女性也会稍微变瘦，在月经期间多吃新鲜的水果和蔬菜，可以促进胃肠蠕动，缓解经期便秘现象，从而也会增加女性饱腹感抑制脂肪吸收，达到减肥效果，如果刻意去减肥，可能会导致女性月经不调，出现月经量少，经血排不通畅，造成气血瘀堵的不良现象，在经期女性要多吃含蛋白质丰富的食物，可以为女性提供机体能量
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2021-04-30 18:07
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