预防颈椎病如何选择床铺？
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：预防颈椎病如何选择床铺？
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
根据你的描述，颈椎病首先要选择合适的枕头，尽可能维持正常的生理曲度，在床垫方面要尽可能睡硬板床，一般平时经常低头和伏案工作容易诱发这种疾病，所以要注意避免。多做颈椎操，在不引起疼痛的情况下，适当的进行自我牵伸，要提高周围肌肉的力量加强稳定性，对后颈部要注意保暖防寒。
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2021-04-30 21:19
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