一天跳两百下能减肥吗绳子
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：一天跳两百下能减肥吗绳子
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一天跳绳200下，这种情况没有达到减肥的运动量，建议每天坚持有氧运动至少60分钟比如经常游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等，要达到消耗能量才能控制体重。
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2021-05-01 13:40
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