每天坚持平板支撑能减肥吗？
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：每天坚持平板支撑能减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天坚持平板支撑是有起到减肥的作用，但是需要长时间坚持才能够看到效果，做平板支撑能够有效激活人体的肌肉，从而消耗身体的热量和脂肪，平时避免吃一些高热量，高脂肪的食物，可以增加运动。
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2021-05-02 13:47
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