抑郁症病人有哪些方法自救？
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：抑郁症病人有哪些方法自救？
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
患有抑郁症的人想自我调节自救，那就一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要负面评价自己，对自己多一些接纳认可和鼓励，遇到问题要冷静理性的去处理，换个角度去考虑，不要老是的抱怨生活。你可以看看森田疗法是一本书，它可以教会你怎样应对抑郁症。
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2022-11-04 07:16
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