晚上只吃一个苹果能够减肥吗
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：晚上只吃一个苹果能够减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚上只吃一个苹果是可以减肥的，但是不要长期这样做，因为长期这样做会造成营养不良，平时饮食多控制少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，晚饭可以用一些粗粮来代替主食的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
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2021-05-02 18:42
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