如何预防肩颈痛？
2021-05-02 2人回答
健康咨询描述：如何预防肩颈痛？
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满意答案
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
预防颈肩疼痛从平时做起，首先避免颈肩部受伤，不要长时间一种姿势，也不要颈肩部负重。脱离空调下，避免颈肩部处于是冷环境，避免受凉，一定要养成良好的生活习惯，劳逸结合，加强锻炼身体
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2021-05-02 19:36
其他答案 (1)
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在平时不要长期的低头工作或学习。要注意颈部的保暖，同时可以加强颈肩部肌肉的运动锻炼，加强肌肉的力量与韧性，可以加强这些结构的稳定性。
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2021-05-02 20:07
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