如何能够有效的预防骨质疏松？
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：如何能够有效的预防骨质疏松？
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
预防骨质疏松需要注意以下几点：1.可以多食用一些富含钙质的食物，例如牛奶，豆制品，海鲜中的鱼虾等。2.要保证充足的日光照射，每天在户外接受阳光照射，30~60分钟左右。3.适当参加运动，例如参加抗日运动
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2021-05-03 06:14
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