2021-05-04 1人回答
健康咨询描述:肥胖的人要怎么减肥才好啊
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病情分析: 减肥期间一定要合理控制饮食,少吃主食多吃一些新鲜的水果蔬菜,不要吃辛辣,刺激,油腻的食物,每天坚持体育锻炼,多做有氧运动来进行减肥。比如每天坚持慢跑40分钟以上就有很好的瘦身效果。
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