怎样合理安排健康饮食
2021-05-05 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：本人女20岁，想减肥每天早上一个鸡蛋中午吃水煮菜晚上喝粥吃一个鸡蛋可以吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
其实健康的饮食不是说过度的节食，您这样吃的话会对身体营养是达不到的。当时饮食正常，吃保证七分饱就可以了，多吃一些新鲜的水果蔬菜。避免吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持体育锻炼来进行减肥。
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2021-05-05 16:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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