晚饭吃香蕉能减肥吗？
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：晚饭吃香蕉能减肥吗？
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间，晚上最好不要吃香蕉。减肥期间可以吃香蕉，但是不要吃多，而且要选好时间段吃。比如早上起来吃完早饭可以吃一根香蕉，午饭后半小时也可以吃一根香蕉，其余时间尽可能不要吃。因为香蕉也是热量食物，如果正常摄入食物，不建议吃。香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，同时含有丰富的膳食纤维，热量虽然不低，但是相比米饭而言，热量还是低一些。吃香蕉在早饭或午饭后摄入，有利于消化，对于肠蠕动、排便都有一定的好处。
投诉
2021-05-05 15:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识