夏季有何方法减肥瘦身？
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：夏季有何方法减肥瘦身？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
夏季是减肥的最佳时期，合理饮食配合任何一个全身运动均可，让体重下降运动如慢跑跳舞，健身操瑜伽，或健身房器械训练即可，夏天天气热人容易出汗，还可以促进新陈代谢，而运动会让汗出得更多，这样会更加加快身体代谢，促进脂肪分解，出汗的同时就会多喝水，还是多喝水也会促进排泄，同时又加速了身体的代谢。再配合科学合理的饮食控制，很快就会让身体瘦下来
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2021-05-05 21:36
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