2021-05-06 1人回答
健康咨询描述:走路多长时间能减肥
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病情分析: 建议日常生活中每天可以从半小时到一小时的步行量来开始,因为步行的运动量并不是很大,需要长期坚持才能看到一些效果,在运动过后结合低脂肪低能量的饮食,才可以帮助成功减肥,需要注意的是三餐要规律,不要久坐不动
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