晚上吃小米粥和燕麦片哪个更利于减肥?
2021-05-06 1人回答
健康咨询描述：晚上吃小米粥和燕麦片哪个更利于减肥?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
燕麦小米粥可能会减肥，但都在于吃的量，减肥的效果应该不是很好，减肥一定要用科学的方式，千万不要用节食的方法，因为节食有可能会导致身体营养不良，也可能会出现反弹，平时一定要控制自己的食量，少食多餐，细嚼慢咽，吃饭的速度不要过快，同时还要适当做一些运动。
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2021-05-06 20:14
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