2021-05-07 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:早上六点跑步一小时(8.5公里),今天早上七点半喝了杯咖啡吃了一个鸡蛋,想吃好利来,就买了蛋糕和麻薯,还吃了辣条,和一支梦龙雪糕,九点多吃完的,大约1600大卡,今天还要运动多久才能消耗?
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病情分析:
其实我觉得主要是根据你的热量来进行计算的,个人建议患者坚持做有氧运动,有氧运动的时间,至少持续40分钟以上,可能会有一定的治疗的效果的,同时这种情况个人建议患者治疗上也需要去坚持的,平时一定注意暴饮暴食的习惯,有一次暴饮暴食的习惯可能就会使原来的减肥所取得的效果前功尽弃的。