晚上睡觉前吃什么减肥?
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉前吃什么减肥?
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
如果想要减肥，睡觉前就不要吃其他的食物了，如果睡前吃东西，是会影响减肥的效果的，会造成肥胖的发生的。如果睡觉前饿了，可以选择吃一些含糖量低的水果，比如甜瓜，柚子，梨等，西红柿和黄瓜的含糖量也是比较低的，也可以适当的吃一些，还可以喝一杯酸奶，这些食物都是可以增加饱腹感的，都是比较适合减肥的人吃的。
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2021-05-07 16:42
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