颈椎不适要怎么锻炼
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：颈椎不适要怎么锻炼
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
颈椎不适可以多做仰头的运动，如放风筝，打羽毛球，游泳等，也可以通过热敷，按摩的方式缓解颈椎不适，平时多注意休息，避免劳累，不要长时间的低头工作或者是低头玩手机。
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2021-05-08 11:44
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