请问晚上睡觉之前做运动可以减肥吗
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：请问晚上睡觉之前做运动可以减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
晚上睡觉前做运动是可以减肥的，晚上睡觉以前可以躺在床上空蹬这种运动，是会减重的。但是不能刚做完运动就睡觉。晚上做运动最适宜的时间是晚饭后1~1.5小时，至于什么运动好，没有固定的答案，只要能让全身都动起来的运动就好，如果肚子大还要特意锻炼腹肌
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2021-05-08 17:44
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