晚上睡觉前做运动好吗？可以减肥吗？
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉前做运动好吗？可以减肥吗？
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果晚上睡前做运动的这种情况应该是适当的做一些，不能太剧烈了，已经睡觉了，比较晚了，做运动影响身体健康，你应该在拉开后一小时以后适当的做运动，而且睡觉之前听听社会的音乐是有助于身体健康。
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2021-05-01 20:44
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