睡觉前做减肥运动好吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：睡觉前做减肥运动好吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
睡觉前做减肥运动是比较好的，因为在睡觉前做运动能够更好的燃烧脂肪，消耗卡路里，同时在运动前后一定不要吃一些高热量油腻的食物，一定要严格控制饮食，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
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