2021-05-08 1人回答
健康咨询描述:股四头肌锻炼不伤膝盖?
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病情分析: 股四头肌锻炼如果想要不伤膝盖,在刚开始时要尽可能的不要幅度过大,也不要时间过长,要循序渐进的开始锻炼。出现了疼痛就要暂时休息1~2天,再继续做。
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