每天晚上步行1小时过多长时间能减肥？
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：每天晚上步行1小时过多长时间能减肥？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
每天晚上走1个小时，建议快走在六公里以上，是可以起到减肥效果的。通过快走，可以促进体内脂肪的燃烧，身体会发热发汗，如果坚持下去，会起到减肥的效果。
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2021-05-09 23:14
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