每天晚上慢跑多长时间能够减肥
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：每天晚上慢跑多长时间能够减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议你可以坚持在半个小时左右每天慢跑，长期坚持可能可以起到一定的减肥的效果，平时饮食也要合理的控制，少吃主食，多吃水果蔬菜，不要吃油炸食物，多喝水可以增加身体的代谢。
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2021-05-26 17:21
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