冬天如何减肥
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：冬天如何减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
冬天减肥饮食控制，是减肥的核心也是关键，所以在减肥的时候要严格控制饮食，每顿饭要坐着，少吃多餐少吃油腻，油炸，高热量食物，少吃含糖量高的食物，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，补充每天所需的维生素，最重要的是饮食控制的同时要坚持运动，选择一项适合自己的有氧运动，每天坚持30分钟以上。以增强减肥效果
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2021-05-10 12:42
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