藜麦怎么吃减肥
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：藜麦怎么吃减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
藜麦富含膳食纤维和蛋白质，可以让人有饱腹感，因此不可能出现暴饮暴食，基本上每食用一次藜麦，大约包含7克蛋白质，6克膳食纤维，同时里面对那些想减肥的素食主义者也特别有帮助，因为既可以满足食欲，又能帮助减肥，膳食纤维和脂肪、胆固醇综合使用会使身体吸收较低的脂肪和胆固醇，这也是藜麦帮助减肥的一种方式
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2021-05-10 13:00
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