2021-06-06 1人回答
健康咨询描述:减肥吃糙米还是藜麦?
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指导意见: 藜麦可以减肥,因为藜麦可以增加身体饱腹感,减少脂肪的摄入,是一种减肥效果很好的食物。藜麦蛋白质含量比别的谷物高,升血糖指数低,是比较适合减肥吃的。
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