预防颈椎病如何调整睡眠姿势？
2021-05-10 2人回答
健康咨询描述：预防颈椎病如何调整睡眠姿势？
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满意答案
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
颈椎病的睡眠姿势要注意以下几点，一不能用太高的枕头，太高的枕头容易引起颈椎的肌肉紧张，从而使睡眠时颈椎不能得到很好的放松，二睡眠的姿势，如果是平卧位时，可以在枕后部垫枕头，主要是使颈椎的曲度自然放松，三是要注意避免枕酒瓶或者不枕枕头的，这种情况反而使颈椎向后弯曲，
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2021-05-10 12:28
其他答案 (1)
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
腕部软组织损伤,具体多长时间能好,要看个人情况。若伤后较晚,程度较重,恢复的时间可能会较慢一些,一般为4周左右。一般而言,此时应好好休息,并进行物理治疗。同时也要排除是否有骨性结构的损伤,比如腕骨骨折,脱位等等。
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2021-05-10 11:35
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