晚上吃红薯减肥可以吗？会发胖不
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：晚上吃红薯减肥可以吗？会发胖不
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥晚上能吃红薯，减肥吃地瓜是有好处的，因为地瓜的热量非常低，而且吃完之后会有很强的饱腹感，同时还能够加快肠道蠕动，促进肠道畅通，但是不建议在晚上吃，因为晚上吃地瓜糖分比较多，同时地瓜属于淀粉类的食物，晚上食用过多的话，不利于身体吸收，想要健康减肥，可以在早上时段吃一些地瓜，再配合身体的运动。
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2021-05-10 12:59
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