失眠可以喝点什么茶？
2021-05-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠可以喝点什么茶？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠最好不要喝茶，可以喝杯热牛奶，缓解情绪，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑服用安神补脑的药物。
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2021-05-10 21:45
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