睡觉前喝酸奶减肥吗
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：睡觉前喝酸奶减肥吗
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡前喝酸奶可以起到一定的减肥效果，但是，睡前不建议您，在进行食物的摄入，酸奶只能起到一个辅助减肥的效果，建议您通过合理健康的方式进行减肥，合理的控制饮食，每天多吃新鲜的水果蔬菜，少吃主食，减少糖分和热量的摄入，并且增强体育锻炼，每次锻炼不低于40分钟
投诉
2021-05-10 23:51
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