中老年人减肥中里巴人
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：中老年人减肥中里巴人
免费咨询
满意答案
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
中老年减肥需要通过科学健康的减肥法，通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动，来达到减轻体重的目的，首先制定减肥食谱，一日三餐定时定量，主食减量，少食油腻，油炸，高热量，高脂肪食物，多进食新鲜的蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑游泳，瑜伽，太极拳等，每天坚持30分钟以上
投诉
2021-05-11 19:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识