健身完肌肉酸痛还能继续锻炼吗
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：健身完肌肉酸痛还能继续锻炼吗
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满意答案
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
健完身肌肉出现酸痛的症状是可以继续锻炼的。但是应该注意锻炼时的时间和强度，否则会容易导致肌肉出现拉伤的情况。一般健完身出现肌肉酸痛的现象，多数由于锻炼的强度过强或者是锻炼的时间过长导致的。锻炼对身体虽然有好处，但是也要量力而行。健身要在专业的健身教练指导下科学的健身。
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2021-05-12 14:58
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