颈椎病的日常锻炼方法有哪些呢
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：颈椎病的日常锻炼方法有哪些呢
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- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
颈椎病的日常锻炼方法很简单，就是减少低头的时间，适度颈部屈伸旋转的活动，可以做头部画“米”字，写“井”字的活动，平时注意保养，避免颈肩部受凉，多抬头缓解颈肩部疲劳。
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2021-05-12 23:33
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