一天运动多久才能减肥
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：一天运动多久才能减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
运动超过30分钟，前30分钟消耗的是糖，30分钟后脂肪才开始大量消耗，饮食结构也要调整，多吃新鲜水果蔬菜来补充维生素，减肥是一项艰苦漫长的过程一定要坚持住。
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2021-05-13 19:03
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