2021-05-14 2人回答
健康咨询描述:第一天健身后肌肉疼第二天还能去吗
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病情分析:
第1天健身后肌肉出现疼痛,口服一些活血通络营养神经的药治疗,大部分是肌肉拉伤了,多吃营养的食物,多吃些补气血的食物,还可以针灸理疗,热敷等方法治疗缓解疼痛。
其他答案 (1)
病情分析:
健身后出现肌肉酸疼,第2天可以继续,但是注意把握运动程度,不要过度锻炼1加重症状,在健身活动前要做好一些准备活动,健身以后不要立刻休息,要进行伸拉运动!