减肥平台期怎么办?
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：减肥平台期怎么办?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以通过多增加运动或者减少摄入的方法，根据每天的活动量，固定进食的总热量，同时，多增加运动，推荐有氧运动为主，每天坚持运动半个小时以上，一定要坚持住。
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2021-05-14 17:09
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