减肥的人晚上饿了吃点什么好?
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：减肥的人晚上饿了吃点什么好?
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥的人晚上饿了吃点黄瓜、苹果、火龙果、香蕉等，适当的吃一些粗粮，比如玉米、豆制品等。减肥的人一定要控制好饮食，避免食用一些高脂肪以及高热量的食物，也要减少油炸和烧烤食物的摄入，适当的增加一些户外运动和有氧运动，减少脂肪的堆积。想要快速减肥可以通过抽脂术或者是吸脂术的方式来进行改善，都能达到快速瘦身的效果。
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2021-05-15 13:02
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