2021-05-15 1人回答
健康咨询描述:想减肥,但晚上终究有吃东西
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指导意见: 晚餐建议尽量选择低热量,饱腹感强的食物,比如五谷杂粮粥,蔬菜沙拉,水果沙拉等,或者馒头配水煮蔬菜也可以,平时饮食也要进行调整清淡饮食,多运动来进行减肥。
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