女生失眠吃什么食物好
2021-05-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生失眠吃什么食物好
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
女性失眠患者可以采取食疗的方法，治疗失眠的食疗方法有莲子百合炖瘦肉。连子百合具有润肺止咳，安心宁神的作用，对于心火旺盛的人群有很好的治疗效果，生百合加蛋黄具有轻清心安神镇静的作用。莲子蒸冰糖食用，是治疗失眠的好食物，玉竹猪心汤具有养心安神的作用。甘草浮小麦大枣煮汤，具有养心安神的功效，百合冰糖汤能治疗心烦不安，失眠多梦。
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2022-11-10 14:54
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