晚餐怎么吃比较健康？
2021-05-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚餐怎么吃比较健康？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
我们在吃晚饭的时候，主食上可以选择米粥，这种食物不仅容易消化，可以减轻肠胃系统负担，同时粥类食物中的粥油，还具有保护胃黏膜的作用。同时晚餐最好不要吃得太饱，七分饱就可以。
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2023-02-13 10:40
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